Natrol Melatonina para dormir, recientemente he padecido de insomnio, un descontrol en mis hábitos de sueño y mis horarios en general que al no poder dormir tuve que reajustar.
Que es la melatonina?
La melatonina es una hormona del neurotransmisor serotonina.
gracias a esto es que recurri a productos para poder dormir seguros y no control.
entre varias marcas tome Natrol Melatonina esperando poder recuperar mi ciclo de sueño normal. Es 100% libre de drogas.
¿Qué es Natrol melatonina?
La melatonina, del laboratorio Natrol, es la solución para los problemas de sueño. Saludable suplemento alimenticio para estabilizar y regularizar el buen dormir.
¿Cómo se toma Natrol melatonina?
¿Qué tan bueno es tomar melatonina?
los suplementos con Melatonina son útiles para tratar trastornos del sueño o ajustar una fase de sueño atrasada, lo que da un descanso del insomnio y desfase del sueño.
¿Cuántas pastillas de melatonina se puede tomar?
La dosis recomendada es de 2 mg una vez al día, 1 o 2 horas antes de acostarse, y después de haber ingerido algún alimento. Esta dosis puede mantenerse durante trece semanas como máximo.
tomar demasiada melatonina suplementaria puede alterar tu ritmo circadiano (también llamado tu ciclo de sueño-vigilia). También puede ocasionar otros efectos secundarios no deseados
¿Cuánto tiempo dura el efecto de la melatonina?
tarda de 20 a 30 minutos en hacer efecto.
En mi caso, el efecto después de tomar fue de 20 minutos y si me dio sueño.
pude dormir de corrido y sin problema durante toda la noche.
cuando se me termino volvi a perder el sueño, me duró un mes aproximadamente, tomando 1 cápsula cada noche.
durante el tiempo que lo tome no tuve ninguna reacción ni efectos secundarios.
la segunda vez que la tome , ya pude dormir por mi misma, sin la necesidad de tomarla.
sin duda es una excelente marca que sin duda ayuda a personas que sufren de insomnio y con el tiempo ayuda a dejar de depender de ella.
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